แซนด์วิช:แซนด์วิชไก่ โยเกิร์ตไขมันต่ำ

แซนด์วิช:แซนด์วิชไก่ โยเกิร์ตไขมันต่ำ
แซนด์วิชไก่ โยเกิร์ตไขมันต่ำ ส่วนผสมแซนด์วิชไก่ โยเกิร์ตไขมันต่ำ อกไก่(เนื้อ)  300  กรัม (ต้มสุก หั่นเล็ก ๆ) มายองเนสลดไขมัน  1  ขวด โยเกิร์ตไขมันต่ำ (รสธรรมชาติ)  1  ถ้วย แครอทหั่นสี่เหลี่ยมจัตุรัส คล้ายลูกเต๋าเล็ก ๆ นึ่งสุก  120  กรัม ข้าวโพดเหลืองต้มสุกฝานบาง ๆ  1  ฝัก ผักกาดหอม  38  กรัม ขนมปังโฮลวีต (ไม่ตัดขอบ) (28 กรัม เท่ากับ 1 แผ่น)  38  แผ่น วิธีทำแซนด์วิชไก่ โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1.  นำอกไก่เฉพาะเนื้อนำไปต้มให้สุก หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ 2.  นำมายองเนสและโยเกิร์ตใส่ภาชนะคนผสมให้เข้ากัน  ใส่ไก่ต้มสุกหั่น ข้าวโพด แครอท คลุกเคล้าให้เข้ากัน 3.  นำขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น ...